Blog

W dziedzinie jogi oddech Ujjayi wyłania się jako kamień węgielny wzmocnienia, trafnie nazwany „zwycięskim oddechem” lub kojącym „oddechem oceanu”. Ta starożytna technika pranajamy jest podobna do wewnętrznej kołysanki, tworzonej poprzez delikatne zwężanie strun głosowych, wytwarzającej rytmiczny dźwięk przypominający przypływ i odpływ morza.

Filar Vinyasa: Dlaczego oddech Ujjayi ma znaczenie

Coaching transformacyjny: Odblokuj swój pełny potencjał
Istota coachingu: Brama do osiągnięć

Czy kiedykolwiek czułeś, że jesteś na progu czegoś wielkiego, ale potrzebujesz tylko małego impulsu, aby tam dotrzeć? Właśnie tu pojawia się coaching. To coś więcej niż wskazówki; to proces transformacyjny, który dostosowuje Twoje aspiracje do wykonalnych kroków.

Przyjęcie KRAMA: Siła małych kroków w osiąganiu wielkich celów
Jak powiedział Lao Tzu: „Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku”. Niedawno, zagłębiając się w filozofię jogi, natknąłem się na fascynującą koncepcję znaną jako KRAMA. Według Iyengara B.K.S. w „Świetle Joga Sutra Patanjaliego”, KRAMA odnosi się do kolejnych,

Siła wewnętrzna: podróż bez względu na biznes, poprzez siłę umysłu i ciała
Siła, czym jest siła…

Podczas mojej przygody z jogą zacząłem rozumieć siłę jako coś więcej niż tylko sprawność fizyczną – to harmonia umysłu, ciała i zmysłu biznesowego. Dołącz do mnie, gdy zagłębię się w sferę SIŁY