Dzięki jodze zaczniesz inaczej odczuwać swoje ciało, odnajdując w nim harmonię i spokój.

Prowadzę zarówno dynamiczne zajęcia, takie jak:

• Joga Vinyasa – w której płynnie łączymy ruch z oddechem, tworząc medytację w ruchu

Jak i spokojniejsze sesje, takie jak:

• Yin Yoga, Pranayama (praktyki oddechowe), czy zajęcia skoncentrowane na zdrowiu kręgosłupa.

Te ostatnie pozwalają na głębokie rozluźnienie, rozciągnięcie ciała oraz uspokojenie układu nerwowego.

Podczas moich zajęć znajdziesz przestrzeń dla siebie – nauczysz się wsłuchiwać w swoje ciało i odkrywać siebie na nowo.
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, z pewnością odnajdziesz praktykę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.